鶏ももの照り焼きとれんこんステーキ弁当

↑ランキングボタンです↑

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑

 

ご訪問ありがとうございます

 

卵を使わないお弁当を作っています

簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり

レシピもちょこちょこ載せてます

おかずの参考になれれば嬉しいです

 

11月4日(水)のお弁当です

 

f:id:mon_tyan:20201104065158j:image

 

鶏もも肉の照り焼き

れんこんステーキ

キャベツの塩コショウ炒め

雑穀米

 

 

~鶏もも肉の照り焼き~

☆冷たいフライパンに

もも肉を皮目を下にして置く

☆弱めの中火で火を付けて

皮がパリッとするまで焼く

☆反対面もじっくり焼く

☆砂糖:みりん:酒:醤油

全て同量と

めんつゆ少々を入れ

もも肉を2~3回もひっくり返し

調味液をしっかり絡める

 

~れんこんステーキ~

☆温めたフライパンにゴマ油をひき

両面を弱火でじっくり焼き

最後に酒と醤油で味付け

 

~キャベツの塩コショウ炒め~

☆温めたフライパンに油をひき

キャベツを炒め

塩コショウだけで味付け

※お好みでコンソメ少々を加えても

 

【今日のお弁当】

困ったときの照り焼き

特にもも肉は下処理いらずで

忙しい朝には大助かりです

 

 



 
 
・・・ちょっとしたお話し・・・
一人暮らしをしている長男から
冬服を送ってくれと言われ
電話しながらゴソゴソしてました
 
たくさん送ってはやりたいけど
荷物が大きくなると送料が…
こうやって
荷物を送るようになってから
Amazonの偉大さを痛感します
ありがとうございます
 
そして厳選した結果
もう着ない服がたくさん♪
 
次男が着ればいいんだけど
次男は大人しい服しかダメで
少しでも凝ったデザインだと
恥ずかしいらしい
 
長男は派手というか
ひとクセあるのが好きだから
まるッと私がもらうことに
 
今は服もジェンダーレスだから
違和感なく着られます
サイズは大きいけどいいのです
普段に着るだけだから
 
オシャレな人ほど
普段からステキなんだろうけど
 
いいの!
服が増えて嬉しい!
 
 
女子の服ならもっと良かったけど
女子の服は小さいから無理だ
ツラ…
 
 
ブログランキングに参加しています
応援のクリックして頂けたらうれしいです
 ↓↓↓

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。